Saya dapat memaklumi jika kelak ada pendapat pro dan kontra di antara pembaca.

Manfaat lain dari pola makan ini adalah penurunan berat badan yang efektif tanpa efek samping, peremajaan, dan peningkatan energi tubuh.

Karena alamiah, pola makan ini terbukti jauh lebih aman dan tingkat keberhasilannya pun jauh lebih tinggi dibandingkan pola-pola makan lainnya.

Kegagalan yang terjadi biasanya karena informasi yang kurang atau salah mengenai cara tepat mengikuti pola makan ini Saya juga mencatat keberhasilan beberapa kenalan yang telah mengikuti pola makan ini.

Tujuan mereka semula umumnya hanya untuk menurunkan berat badan.

Tapi, akhirnya, di samping kelebihan berat badan hilang, gangguan kesehatan yang bertahun-tahun mereka rasakan pun turut hilang.

Ada yang sembuh dari gangguan sariawan kronis dan sakit maag, padahal dokter di luar negeri sudah menyatakan penyakitnya tidak mungkin sembuh sama sekali.

Ada yang luput dari operasi kelenjar tiroid setelah dua bulan mengikuti pola makan Kilas Balik ini.

Kelenjar yang membesar menjadi normal kembali sehingga dokternya menyatakan tidak perlu dilakukan operasi sama sekali.

Ada pula pengalaman seorang teman yang baru satu bulan melahirkan putri ketiganya dan ingin mencoba pola makan ini karena ingin segera langsing.

Setelah tiga bulan menjalani pola makan ini (walaupun tidak terlalu intensif) dia tidak hanya lebih langsing, tetapi juga tampak lebih segar dan cantik.

Namun yang paling mengesankan dari semua itu adalah ASI-nya jadi lebih berlimpah.

Malah ketika ia mencoba menghentikan pola makan ini dan melakukan senam aerobik, ASI-nya langsung berhenti.

Jika pola makan ini dianggap menyesatkan dan tidak masuk akal, mengapa kondisi tubuh dan kesehatan mereka yang mengikutinya justru bertambah baik? Mengapa bukan sebaliknya? Buku ini saya tulis berdasarkan pengalaman pribadi selama mengikuti pola makan ini, dengan mengambil cara-cara paling praktis dan disesuaikan nengan gaya hidup yang umum di Indonesia.

Saya bukan dokter, dan juga bukan ahli gizi yang biasa dikenal orang selama ini.

Saya hanya seorang peliput dan pe- ngamat masalah gizi yang ingin berbagi pengetahuan dan informasi dengan siapa saja yang membutuhkan.

Sebagian isi buku disarikan dari pengalaman pribadi dan pengalaman orang orang lain yang telah berhasil dengan program ini.

Sebagian lagi bersumber dari buku-buku serta informasi ilmiah yang profesi penulisnya dapat dipertang- gungjawabkan.

Saya dapat memaklumi jika kelak ada pendapat pro dan kontra di antara pembaca.

Bukankah perbedaan budaya, latar belakang bidang ilmu, maupun pendapat pribadi yang justru membuat dunia ini semakin dinamis? Sebagai hasil liputan, isi buku ini tidak lebih dari sekadar laporan, penge- tahuan, dan alternatif solusi yang pilihannya terpulang pada akal sehat Anda sendiri.

Secara pribadi saya menganjurkan untuk tidak menerima isi buku ini hanya berdasarkan hasil yang telah dicapai oleh banyak orang saja.

Setiap prinsip dan anjuran hendaknya dikaji dengan bijaksana, dan dinilai manfaatnya hanya setelah Anda mengujicobanya sendiri secara jujur.

Andang W.

Gunawan Jakarta, 1999 ermin yang Tak Berdusta akah baju Anda mulai terasa ketat dan sempit karena ton- jolan lemak mulai muncul di beberapa bagian tubuh?
Apakah rambut Anda mulai kusam dan sulit diatur? Atau sulit memperoleh gaya rambut yang serasi,